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烤鱼炉烤鱼办法 烤鱼如何做好吃
1、先把鱼洗净，花刀、劈成两片，用盐、料酒和五香粉腌制一下。2、鱼腌制一会，在烤盘里抹油，把鱼放上，放烤箱中层，200度烤制15分钟。3、配菜洗净切片或者切丁。4、鱼第一次烤完，把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料，不用炒的时间太长，还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。5、另起锅，把葱姜和灯笼辣椒炒香，倒到烤盘里的配菜上。6、把烤盘再放入烤箱（往下放一层，要不上面容易糊），200度烤...
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高效腹肌训练方式 快速腹肌训练办法详细介绍
1、仰卧举腿平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。动作要点：身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。如果想最大限度锻炼下腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动下腹部的肌肉。如果觉得这个动作难，双腿可以微弯来降低难度，以完成动作。2、深蹲两脚与肩同宽站好。抬头平视前方，膝盖弯曲直到臀部离地面仅有十多公分。往下的时候...
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对幼儿园孩子的寄语 妈妈对孩子的寄语幼儿园
你的小手真能干，不仅能折剪出漂亮的纸工，精致的剪纸，还能熟练地进行数学操作。你喜欢和小朋友一起做游戏，你能主动收拾玩具，整理图书，你搭的积木真棒!就要上小学了，如果你回答问题也能象做游戏那样能干，那你一定会更棒的。愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。在这世界美好，祖国繁荣，社会安定，气象万千的岁月中，...
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漫溢的意思 漫溢词语相关简介
1、漫溢，指水满向外流。漫溢亦指实际洪水位超过现有堤顶高程，或风浪翻过堤顶，洪水漫堤进入堤内。2、引证解释：北魏 郦道元《水经注·鲍丘水》：“洪水暴出，毁损四分之三，剩北岸七十馀丈，上渠车箱，所在漫溢。” 3、《啸亭杂录·虔祷风神》：“后闻莫侍郎瞻菉云，此为黄金大坝，康熙中曾漫溢，经数十年始竣工，未能若是之速。”漫溢的意思 漫溢词语相关介绍...
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猪脚怎么煲好吃 猪脚家常煲法步骤
莲藕萝卜煲猪蹄：1、猪蹄1个，白萝卜200克，莲藕100克，红枣25克，枸杞子10克，姜块25克，精盐2小匙，料酒1大匙，胡椒粉少许。将猪蹄用流水冲洗去血水，再放入清水中泡10分钟，取出猪蹄，剁成大块；红枣洗净，去掉枣核；枸杞子洗净；姜块去皮，切成片。2、白萝卜去根，洗净，削去外皮，切成大块，放入沸水锅内焯烫一下，以去掉萝卜的辛辣味道，捞出、过凉；莲藕去掉藕节，削去外皮，洗净，切成小块。3、锅中加...
