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刘德华今天的歌词 歌曲今天的歌词
1、歌词走过岁月我才发现世界多不完美成功或失败都有一些错觉沧海有多广江湖有多深局中人才了解生命开始情不情愿总要过完一生交出一片心不怕被你误解谁没受过伤 谁没流过泪何必要躲在黑暗里自苦又自怜我不断失望 不断希望苦自己尝笑 与你分享如今站在台上也难免心慌如果要飞得高就该把地平线忘掉等了好久终于 等到今天梦了好久终于 把梦实现前途漫漫任我闯幸亏还有你在身旁盼了好久终于 盼到今天忍了好久终于 把梦实现那些...
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素炒银芽做法步骤 素炒银芽如何做
1、食材：绿豆芽400g、红辣椒适量、油适量、盐适量、蒜适量、葱适量。2、绿豆芽摘掉头尾，用清水洗净沥干。3、热油锅，下蒜蓉爆香。4、倒入豆芽翻炒。5、稍一点软身时加入切好的红辣椒丝。6、炒匀，转为透明时可以加盐调味，下葱花即可上锅食用。素炒银芽做法次序 素炒银芽怎样做...
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皮冻的熬制技巧娄国民熟食 皮冻如何做
1、使用新鲜的猪皮，多少自己定量，放入锅中，使用开水稍煮一下，捞出去掉肥肉、油脂。把煮过猪皮的水倒掉。猪皮切成丝或块备用。2、把切好的猪皮丝或块放入锅中，放入盐、味精、姜片、蒜辫、八角、花椒、料酒等调料。如需上颜色，稍加些许酱油或是老抽。放水是肉皮的三倍。3、开始大火至烧开，撇沫，转为小火继续熬制，约2个小时闭火待凉，捞出所有的粒和块状调料。然后使用器皿塑料制品，一般选择方形的。将熬制好的肉皮汤倒...
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香菇鸡肉饭团的做法 如何做香菇鸡肉饭团
1、原料：鸡脯肉切粒，香菇泡发切粒，寿司饭一碗，胡萝卜碎少许。 2、鸡肉切细粒后，先用生抽、一点砂糖、淀粉，拌匀备用；香菇泡发后切粒。 3、热锅放油，先把鸡肉爆香，再加入香菇丁炒熟，用一点盐调味即可。 4、煲好的米饭加入寿司醋拌匀，手戴手套或套个保鲜袋。 5、先在手上铺一点米饭，加入香菇鸡粒，再铺一层米饭，慢慢捏成饭团。 6、将饭团在胡萝卜碎上滚一圈，浑身沾满胡萝卜碎，上妆完毕。香菇鸡肉饭团的做法...
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跳绳有氧办法 跳绳有氧方式介绍
1、如有可能，选择有弹性的地面作为跳绳地点。2、穿运动鞋，不要赤脚跳绳，尤其是初练者。3、选择适合自己长度的跳绳。4、可能的话，来点音乐。有动感的音乐可增添动力，还可以提供节奏点。5、从低强度入手。刚开始不要一下就跳一小时。我的建议是每次15到20分钟，每周3到4次，以后慢慢增加。6、不要跳得太高。离地两英寸就可以了，这样能运动比较缓和，持续更久。7、落地轻一点。想象你在玻璃地板上跳，倘若你落地过...
