1、主料西兰花200克，鸡胸肉200克，红椒1个，蒜瓣2个。
2、辅料油3汤匙，盐3克，生抽12毫升，五香粉2克，辣椒粉2克。
3、西兰花先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净，用刀沿着西兰花的花朵切，鸡胸肉洗干净后切成片，红辣椒切块，蒜瓣切碎。
4、将炒锅中倒入油烧至七成热下蒜末，然后将鸡胸肉片倒入锅中。
5、大火炒几下鸡胸肉片，然后加入食盐和生抽调味。
6、鸡胸肉不断翻炒，加入西兰花和红辣椒。
7、继续翻炒此菜，将辣椒粉和五香粉加入菜中调味。
8、加入少许水到锅中，炒至西兰花熟了即可。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
江南春李约古诗全文翻译 李约江南春原文及译文
1、《江南春》朝代：唐代 作者：李约池塘春暖水纹开，堤柳垂丝间野梅。 江上年年芳意早，蓬瀛春色逐潮来。2、译文辽阔的江南，到处莺歌燕舞，绿树映衬红花，在临水的村庄，依山的城郭，随处可见迎风招展的酒旗。南朝修建了许许多多的庙宇，遗留到至今的有四百八十座寺庙，有多少亭台楼阁都沧桑矗立在朦胧的烟雨之中？江南春李约古诗全文翻译 李约江南春原文及译文...
-
节哀顺便是什么意思
节哀顺变，汉语成语，拼音是jiéāi shùn biàn，节哀顺便出自《礼记·檀弓下》：“丧礼，哀戚之至也；节哀，顺变也。君子念始之者也。”那么节哀顺便是什么意思呢？节哀顺便是什么意思1、意思：是抑制哀伤，顺应变故；用来慰唁死者家属的话。2、有出于对生者的保护与关怀，希望家人朋友节制自我的哀伤，顺从大自然人死不复生的规律，接受这个突如其来或已有预知的重大的变故。也有对于亡者对于其家人朋友生活幸福尽...
-
家常燕麦粥的做法大全 三款营养丰富的燕麦粥做法简介
1、燕麦鸡蛋蔬菜粥配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜、菠菜或生菜等(按照自己的喜好)，并适当加热后，加少量盐、香油、胡椒粉、香菜等调味后即可。2、银耳红枣燕麦粥配料：燕麦或燕麦片60克，银耳90克，干红枣60克，水1000克，白糖6...
-
小米蒸肉的做法 怎样做小米蒸肉
1、主料：带皮五花肉400g。 2、辅料：土豆400g、米粉50g、小米30g。 3、配料：葱15g、姜10g、酱油15ml、美极鲜5ml、五香粉3g。 4、猪肉切成5毫米左右厚的片。 5、放入大碗中加入酱油，美极鲜，五香粉，拌匀，腌制12小时入味。 6、小米洗净用水泡30分钟。 7、腌好的猪肉放入米粉，用手抓匀，让肉片均匀的过裹上一层米粉。 8、再加上小米拌匀。 9、土豆去皮洗净切滚刀块。 10...
-
官翻机是什么意思
现在市面有很多鱼龙混杂的二手机，还有一种是官翻机。但是很多小伙伴们还不理解官翻机是什么意思？下面一起来了解。官翻机是什么意思 1、官翻机就是指官方翻新机。一般是由因质量问题退换的手机或者前期用户使用过的评测机型所组成。厂商回收它们之后再进行二次的修复或者更换零部件，继而重新组装而成一款全新产品，最终再被投放到市场当中进行再次销售。2、官翻机特点。官方翻新产品都会明确的在包装以及机身内部标示官方翻新...
