1、女性在哺乳期间内可以适当的吃阿胶。
2、阿胶中含有多种氨基酸和微量元素，对女性生产后的身体可以起到滋养补血的作用，有效的预防女性出现哺乳期内贫血症状。
3、但是在吃阿胶时一定要注意吃的时间，阿胶要在恶露完全排出后才可以使用，过早的使用可能会导致恶露排出不畅。
4、一次性吃的量也不宜过多，吃的过多可能会导致女性上火，对宝宝产生不利的影响。
5、同时女性在哺乳期间内可以多吃含优质蛋白比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
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