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800米每周训练要领 800米训练方法有哪些
1、长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%)，由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次和进行第二种训练(每次跑步练习都要记录日期和时间)? 。2、快长跑:每周一次以80-90%速度跑10-15公里(如不能跑十公里可由五公里开始，每次增加半至一公里，慢慢加至十公里...
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oppo如何录屏
关于手机录屏，这是大家在生活常常遇到的问题。学会之后，就能更加畅快地分享精彩生活。下面一起来看看oppo怎么录屏。oppo怎么录屏 1、在手机上下载并打开相关工具。oppo怎么录屏 2、选择“超清”。oppo怎么录屏 3、选择“视频录制”。oppo怎么录屏 4、点击“开始屏幕录制”。oppo怎么录屏 5、再次点击可以停止录制。oppo怎么录屏 6、点击“确定”，点击下方的“视频库”，就可以看到录制...
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联程和中转有什么区别 联程和中转的区别有哪些
1、联程航班是一张机票一个航班号，是同一个航空公司运营的航线，在第三地经停的时候有可能换飞机继续飞行，也有可能不换飞机继续飞行；中转航班是指2张机票，航班号也不一样，在第三地经停的时候肯定会换飞机继续飞行，也不是同一家航空公司的航班。2、联程机票：一般从甲地飞往乙地，分为几个航段，每个航段的航班甚至执行航班的航空公司都可能不同，因此中间需要中转。一般来讲，中转是很方便的，在您上一航段结束时，机场会...
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猴头菇食用有哪些忌讳 猴头菇有什么忌讳
1、低免疫力人群，高脑力人群，对菌物食品过敏者慎用，食用猴头菇容易使他们的免疫力下降，对于一些对菇类过敏的人来说，会引发过敏等症状，并且有可能会加重他们的病情，不利于对病情的控制。2、猴头菇含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，同时含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞的生长，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富...
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描写植物的小句子 有关植物的语段推荐
1、桂花树的分枝像鹿角，枝上又分枝，越分越细分布的那么均匀，谁也不挤谁。一阵风吹来，他就用那双长满疙瘩的手，摇来摆去，欢迎着那些进校园，来上课的小学生们。2、夏天，火辣辣的太阳晒得不少花花草草低头弯腰，而雪松在烈日高照的情况下却巍然不动，雪松像一把把张开的绿绒大伞，把阳光遮得严严实实的，爷爷奶奶们自带小凳，坐在雪松下面乘风纳凉。3、无论刮风下雨，爬山虎都坚持爬到水泥墙顶端，等到看到天上的云朵；望到...
