芝麻叶的做法 如何做芝麻叶

2022-03-20 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

芝麻叶的做法 怎样做芝麻叶

1、食材:芝麻叶300克、红椒30克、食盐适量、鸡精适量、生姜2片、大蒜3瓣、猪板油适量、茶油适量。

2、新采摘的芝麻叶洗净,放入盐水中浸泡10分钟,然后在沸水中滴入一勺食用油、一勺盐,焯5分钟。

3、捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁,把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段。

4、青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎。锅中倒入茶油和猪油,下姜蒜末爆香,放入芝麻叶炒。

5、再把辣椒放进来,继续翻炒断生,加盐、味精调味即可。芝麻叶是一种绿色的叶子,它含有蛋白质和糖类以及多种维生素,另外卵磷脂和钙以及铁与镁等多种物质也是芝麻叶中最重要的存在,在们食用以后可以促进身体代谢,也能减少过氧化脂质对人类皮肤的伤害,能起到一定的美容作用。

关键词: 光遇 2023 关于 简短 怎么 than 苹果 婚礼 反正 秋裤 怎样 踏青
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢