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锻练膝盖的要领 如何锻炼膝盖
1、膝盖周围的肌肉进行锻炼的话，一般可以通过跑步，游泳，这种都能够锻炼膝关节周围的肌肉。2、当然，像一些在床上锻炼的方式也是可以的，在床上的时候进行直腿抬高，能够锻炼膝关节周围的肌肉力量。3、在抬高的过程中，可以在小腿部位放上一些重物，进行负重锻炼，相对的对这种肌肉力量的加强作用更好一些。4、膝关节周围肌肉的力量加强之后能够对膝关节有一定的保护性。5、像平常的一些运动，活动，都能够加强对肌肉力量的...
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五红汤的忌讳 五红汤的忌讳有哪些
1、如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。2、五红汤是一种非常好的养生食材，具有补血、止血的功效，还能健脾利水，但有一定的饮食禁忌。最好在医生指导下服用。五红汤的禁忌 五红汤的禁忌有哪些...
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大暑是哪一天2023 大暑简介
1、是7月22号 星期四。2、大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。[2]3、中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾...
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拉链磨脖子小妙招 拉链磨脖子怎么办
1、可以找一件跟衣服颜色相近的布料，剪下两块小布，再按着衣服拉链边缘裁剪形状，用颜色相近的线把小布包缝在拉链上，对照着大概磨不到下巴的位置就好。2、另外，拉拉链时不要拉得太急、太猛，更不要硬拉。不能拉到绷得太紧，以免绷开。拉链磨脖子小妙招 拉链磨脖子怎样办...
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初伏第一天的核桃怎样泡酒 初伏第一天的核桃怎么泡酒
1、将青核桃从核桃树上摘取下来，青涩的核桃圆润，光滑，透着一股青涩的味道，用手指甲掐之即破的青核桃是最好的，这样的核桃青皮里面的汁比较多，喝白酒融合后，药理效果比较好。2、把青核桃用水清洗干净，然后将青核桃上面的水晾干，用刀将青核桃切开。切成块状或者片状都可以，但是青核桃块（片）不能太小或者太薄，这样的块（片）状核桃和酒结合的时候既可以将药酒泡出来，核桃块（片）也不容易被酒泡散。饮用的时候酒色比较...
