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生呛八爪鱼怎样做
主料：章鱼。辅料：糖、鲜酱油、醋、蒜、香油、香菜、芥末、泡椒酱。做法：1、八爪鱼去掉内脏、嘴巴、眼睛，然后清洗干净；2、将水烧开，把八爪鱼放进去大约三、四秒，待触角卷起翻个身即可夹出，然后切小段装盘；3、蒜剁成沫放碗里，加入两汤匙鲜酱油、一汤匙香醋、一小匙糖、适量泡椒酱、适量香油，拌匀撒上香菜即可食用。生呛八爪鱼怎么做...
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歌手一般怎样保护嗓子
嗓子是播音员主持人的饭碗，没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们的工作，甚至有的人练声的方法不正确，造成声带小结或声带息肉。因此，科学的保养至关重要。那么歌手一般怎么保护嗓子呢？歌手一般怎么保护嗓子1、多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1、5升。2、避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋...
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教育实习合同范文
1、甲乙双方教育实习机构信息。2、教学实习资格认证。3、福利研习活动参与。4、实习期限。5、违规事项。6、实习期其他协商事宜。教育实习合同范文合作机关：__________大学（以下简称甲方）______________（实习学校，以下简称乙方）本合作契约依据师资培育法及其施行细则之规定办理。1.经甲方审查合于教育实习资格的学生﹝简称实习生﹞，征得乙方同意在乙方的教育设施环境下，进行教学实习、导师...
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洗面奶的储存要领 如何保存洗面奶
1、可以将洗面奶放到冰箱里。但是如果每天都使用就不要放冰箱里了，这样反复冷热刺激还是会影响到洗面奶的清洁效果。 2、洗面奶长时间没有用完就会发生变质，如果每次使用后就放到冰箱的冷藏室内可以延长保质期近一倍。 3、但不能放入冷冻室，一般低于0度后洗面奶就会被冻结，把奶的成分破坏冷冻一次就完全变质，盖好盖子存放在阴凉通风处，洗护用品最怕阳光直射，其次害怕高温环境。洗面奶的储存技巧 怎样保存洗面奶...
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瘦身最有效最快速的办法 如何减肥效果比较好
1、重量训练增基代，有氧运动可以帮助身体体脂肪降低，但是也要身体肌肉量增加，才可以提升身体的基础代谢率，让坐着也能瘦!也可以使用有氧运动与重量训练交替进行的方式，效果更加分。 2、设定可达成目标，一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标...
