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睡前应该注意的事项都有哪些 睡前应该注意什么
1、晚饭后半时后要适当运动一下，比如健走和散步等，预防肥胖，降低慢性疾病的患病风险。2、睡前多想点积极、乐观的事情，让自己的整晚睡眠变得更加开心，有助于获得完美睡眠。3、睡前，应该喝点水，补充水分，润滑胃肠，促进身体代谢。4、睡前开窗通风，晚间时刻，我们本来就要投入到睡眠的工作中，此时更需要干净、清洁的空气。睡前应该注意的事项都有哪些 睡前应该注意什么...
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葱爆羊肉的正宗做法 葱爆羊肉的制作次序
1、将葱白切成段。2、将香菜洗净切段。3、将羊肉化冰备用。4、起锅烧油，油七成肉下入羊肉。5、羊肉发白下入葱白、生抽、老抽。6、加入盐、白糖、料酒、米醋，大火翻炒。7、翻炒均匀装盘撒上香菜即可。葱爆羊肉的正宗做法 葱爆羊肉的制作步骤...
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周笔畅个人资料 周笔畅个人演艺生涯是如何的
1、周笔畅，1985年7月26日出生于湖南长沙，华语流行乐女歌手、词曲创作人、演员。2、2005年获超级女声全国亚军出道；2006年发行首张个人专辑《谁动了我的琴弦》，并先后在电影《春田花花同学会》及《第601个电话》中担任女主角；2007年赴美国洛杉矶音乐学院进修并以全A成绩毕业；2008年凭借双子专辑《Now》《Wow》获东方风云榜和MusicRadio中国TOP排行榜的最佳女歌手 [5-7]...
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莲藕怎么做才好吃 炒莲藕的做法
1、莲藕去皮，洗净，切成片，放入清水碗中加少许醋浸泡；2、葱洗净切段；3、红辣椒洗净，切丝；4、将植物油加热，煎花椒、生姜出味道，爆香葱段，放入藕丝、红辣椒丝炒匀；5、加入酱油及适量水，改小火焖煮至入味即可出锅。莲藕怎样做才好吃 炒莲藕的做法...
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睡觉前吃圣女果有什么用与功效
1、助消化。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。2、防癌、抗癌。圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。3、延缓衰老。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。睡觉前吃圣女果有什么用与功效...
