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1、首先我们从跪姿的动作开始，双膝着地，把健腹轮拿在手中。然后吸气，让你的背部呈一定弧度弯曲到最大程度，尽量绷紧你的臀部和收紧下巴。使得你的臀部（和大腿）保持与地面垂直状态。在这个动作中，你的臀部绝对不可以向后翘得太高，或着是背部向下凹陷太大。 2、逐渐把身体往下降，在身体达到地面之间保持用力控制整个训练动作。然后我们让身体在力量的全程控制中下降，在下降至地板的整个过程中都要保持用力紧张。也不要在...
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老师应该怎样描写 描写老师的方式
1、抓住人物特点不管是外貌描写、语言描写还是动作描写、心理描写都要抓住人物特征，这样刻画出的人物才能给读者留下深刻的印象。本次习作要求写老师，我们就要抓住老师的某一个特点去写，做到使人物活灵活现，让读者如见其人。习作时，我们要注意把老师某个方面(如外貌、性格、教育方法等)的特点写得生动、细腻。当然，描写时不要面面俱到，只要抓住人物最有特色，即最与众不同的部分去刻画就行了。例如写一个特别爱笑的老师，...
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羊肝干炸的制作要领 羊肝干炸的做法
1、食材：枸杞子10克，鲜羊肝400克，熟芝麻3克，炸花生末20克，青尖椒丁10克，鸡蛋1个，植物油800克，孜然面、辣椒面、料酒、精盐、淀粉、葱、姜、蒜各适量。2、制作方法：先将鲜羊肝洗净后切大片，置净碗中，加入葱姜蒜末、料酒、精盐抓匀稍腌；枸杞子水泡捣酱，再取一净碗，打入鸡蛋，加入枸杞子酱、淀粉和少量清水和成稠糊。锅内入植物油烧至五六成热时，将羊肝逐片挂匀蛋糊，下入油锅中，炸至金黄色，捞出控油...
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啤酒会过期吗
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质，那么啤酒会过期吗？啤酒会过期吗1、会过期，不能直接饮用。2、啤酒过期最容易变质，当各项指标下降时，细菌数量会增加，严重的会浑浊或有沉淀物，所以千万不要喝。不要为了一时的舍不得造成最后身体的麻烦。3、所以，过期的啤酒不要饮用，为了自己的身体好。关于啤酒是否会过期内容的介...
