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经期减肥快速的办法 怎样在经期减肥
1、第1天以调整主食开始进行瘦身，经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。 2、第2天正式开始变得苗条的日子，饭前进行时机体操。调节主食后的第二天，早餐前量体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日...
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油焖大虾做法火锅底料 油焖大虾用火锅底料怎样做
1、准备食材：清水虾3斤；火锅底料1/4包；油焖大虾卤料包1包；生抽、老抽、蚝油适量；油、盐适量；啤酒大瓶；姜、葱段适量；干辣椒、花椒适量。2、虾子买回来先剪掉头部大概2厘米，会拽出来一团黑色的东西一定要丢掉。然后刷干净，虾肉背面剪开。然后齐刷刷丢在盐水或者加了白醋的水里面浸泡。之后沥干备用。3、锅中加油，放入火锅底料、干辣椒、花椒和生姜片，小火至底料全部融化。4、加入洗干净的虾子翻炒，直到酱料均...
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吹落的树叶剧情简介 关于吹落的树叶剧情简介
1、《吹落的树叶》讲述了Nira小时候原本是一个男生，但喜欢女性化的物品，喜欢看母亲化妆，Nira的父亲是一个花心过度的人，更喜欢没事折磨Nira的母亲和Nira，因此他和母亲小时候度过了一段很艰难的时期。2、在Nira的母亲决定离婚，将儿子带到外国，准备好了新的身份，让对女性世界更感兴趣的Nira变性，想要就此开启幸福的新生活时，Nira的父亲不断打电话给Nira的母亲，骚扰过度以至于Nira的...
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oppo手机如何刷机 oppo手机刷机的方式
1、下载手机升级固件包，进入ColorOS社区ROM下载专区，选择对应的机型下载。或从OPPO官网，点击“服务”—“手机升级”—“下载固件”中进入。这里主要讲解手机下载刷机包。2、将手机关机，关机状态下，同时按住电源键和音量下键，等手机震动一下后松开，即可进入ColorOS恢复模式。3、选择语言，用音量键选择【清除数据/恢复出厂设置】按电源键确认。4、返回到recovery主界面，然后用音量键选择...
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意见和建议的区别 意见和建议的区别简单简介
1、使用场合。在不需要严格区分时，在不少场合，意见和建议可以混用。关于这件事如何办，我的意见是如何如何，如属下对上，这个意见，实际上是建议。这儿是混用了。2、使用范围。意见的使用范围大于建议。意见可以仅仅是一种看法或者想法，而建议则需要有该如何办的内容。3、主观性。意见更多地体现为主观性，自主性，甚至自言自语，自己不能对自己提建议，决定权归自己，该怎么办自己去办就行了。而建议需要作用于客体，是当自...
