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香港最好看电视剧排名 TVB史上豆瓣评分最高的电视暗锁剧
1、《男亲女爱》9.2分《男亲女爱》是由郑裕玲和黄子华共同联袂出演的时装处境喜剧。它讲述了原本南辕北辙，天差地别的两个人，阴差阳错地碰在一起，从而引发出一段段风趣幽默，令人爆笑的故事。如果有了解黄子华的人，肯定知道他的＂栋笃笑＂，每次举办几乎场场爆满，甚至一票难求，可见他的搞笑魅力。没看过这部剧的小伙伴可以找来看看，肯定不会让你失望的。2、《大时代》9.2分该剧是由郑少秋、刘青云、周慧敏、郭蔼明主...
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有氧运动的准确要领 如何进行有氧运动好呢
1、适度锻炼。大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。2、疾走健身。库珀认为疾走(每英里12分钟)是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑(每英里9分钟)差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。3、见缝插针。不一定非要在健身房里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟，洗车10分钟，作家务10分钟，一样有效果。4、交替锻炼。比如今天骑自行车，明天慢...
