1、预备器具。
预备好吸奶器及储奶器具,储存母乳的器具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品或玻璃制品,如母乳保鲜袋、保鲜罐等,不要用金属制品,否则母乳中的活性因子会被附着在金属上而降低母乳的营养。
2、吸奶。
找到一个较为舒适的椅子坐下靠好,将身体稍微前倾,将吸乳器的喇叭口和花瓣、按摩垫紧贴在乳房上,温和地刺激乳房以产生乳汁,一般情况吸出60~120毫升、乳汁需要10分钟,储存前在容器外面贴上挤奶的日期及时间,这样就避免了母乳不洁、过期招致细菌滋长,引起宝宝发生消化道疾病,新妈妈要保证每3小时吸一次奶,这样能够有效避免胀奶和泌乳量的减少。
3、储存。
储存母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而涨破,有一种专门存储母乳用的密封袋,比奶瓶密闭性强,也更方便卫生,妈妈可根据情况,最好将母乳分小份以便依据宝宝的食量喂食。
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