瘦大腿减肥方法 怎么瘦大腿

2022-08-06 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

瘦大腿减肥技巧 怎样瘦大腿

1、首先第一个动作:双脚稍分稍比肩宽,双手叉腰,左右双腿相互交替,向后弓步重复循环。

2、第二个动作:双脚稍宽于肩,双手叉腰,身体紫檀挺直,平视前方,附身向下半蹲,向后侧方踢腿。

3、最后一个动作:双手向前伸直,下蹲,停顿三次,夹臀,恢复站立姿势,重复多次动作。

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