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百米赛跑要领技巧 盘点百米赛跑办法
1、赛前的心跳加速、心理紧张是正常的反应。如何将压力变成动力呢？上跑道的时候，我们可以做几个纵身跳，拍拍自己的大腿，让肌肉兴奋起来。或者可以大吼一声，可以增加自己的信心，不再那么紧张，甚至可以给对手一种威慑力。 2、起跑技巧，一完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用的。首先脚上起跑器，一般左脚在前，右脚在后。双手撑在起跑线后方，身体重心压在两支手臂上面，精神保持高度集中。听到...
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白萝卜烧牛腩如何做 制作白萝卜炖牛腩的办法
1、材料：牛腩，白萝卜（数量为牛腩的一半或者三分之二，最好不要一样多，因为会减少牛腩的香）。 2、调料：盐，糖，酱油，姜片一些，大料，料酒，葱一点。 3、先将牛腩洗净切为两厘米左右宽三厘米长的条，烧热水过一下。 4、上锅热油，放入牛腩炒，加酱油上颜色，等到炒到酱油均匀染上牛腩，加水淹没牛腩。煮开后加入所有的调料。 5、用小火满炖半个小时以后，牛腩基本熟软，放入萝卜（切块），用大火烧开，继续转小火慢...
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facetime怎样用不了
FaceTime是苹果公司iOS和Mac OS X内置的一款视频通话软件，通过Wi-Fi或者蜂窝数据接入互联网，在两个装有FaceTime的设备之间实现视频通话。那么facetime怎么用不了呢？1、不能用可能是设置问题，没有开启facetime，可以参考下面方法开启即可：2、把【设置】按开，如图所示。facetime怎么用不了3、继续把【设置】主页上滑动，如图所示。facetime怎么用不了4、...
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洗牙口镜的使用方式 简述洗牙口镜的使用办法
1、口镜是口腔科诊疗时常用于观察和照明的一种诊查器械，根据《医疗器械分类目录》的分类，非无菌提供的属于一类医疗器械，无菌提供一次性使用的属于二类医疗器械。2、它最重要的四个功能是让口腔医生可以获得间接视野、获得间接照明、牵拉软组织使之收缩以及透照检查。3、在口腔某些难以或不可能直接看到的部位需要间接视野，最常见于上颌前牙的舌侧面的检查。使用口镜也可以更容易地看到口腔的其他区域，即使牙医诊查姿势不正...
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苹果手机怎样截长屏 苹果手机截长屏的办法
1、苹果手机没有全局截长图功能，只有在使用Safari浏览器时，拥有自带的长截屏功能。2、打开Safari浏览器，打开任意网页，按音量加键+电源键截屏，点击截图放大，选择整页，完成，存储PDF到文件，选择iCloud Drive，存储即可。3、由于长截图存储到文件中，因此无法在照片中看到，可在文件中查看。苹果手机怎么截长屏 苹果手机截长屏的方法...
