1、桦树茸可以打成粉末或者剁碎然后在浸泡一个小时，在使用大火烧开，然后改为小火熬制30分钟，熬三次，再将汁倒在一起，一天服用三次，每次一杯，在饭前一个小时服用比较好。如果是粉末可以直接冲服，当然煎服效果会更好。
2、桦树茸它对亚健康人群、慢性病患者等有一定的预防作用，而且也可以预防肿瘤，另外，也可以防止癌细胞转移、也可以增强身体免疫力，而且它糖尿病、高血压、肝炎等也是有防御作用，合理的使用桦树茸它对身体健康比较好。
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