维生素e的水果蔬菜有哪些 维生素e的水果蔬菜举例

2022-04-05 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

维生素e的水果蔬菜有哪些 维生素e的水果蔬菜举例

1、食物中很多有维生素E、水果蔬菜中的莴苣、卷心菜、菜塞花、芹菜,辣椒,西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜,香蕉、芒果、 猕猴桃等是含有维生素E比较多的水果。

2、按人体需要适量增加体内维生素E,能够起到减慢性腺萎缩,延缓衰老的作用。维生素E的抗氧化性能清除自由基,增强皮肤组织弹性。

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