1、用水冲服
最简单也最直接的一种方式就是直接拿温水送服,这样的吞服难度可能会增加,但是它的效果会最直接,我们在选择饮水的时候可以直接试白开水,也可以是蜂蜜水,蜂蜜可以入把药,它不会对我们的健康构成威胁,同时也不会和药物发生冲突,所以选择蜂蜜水是相当不错的。
2、煲汤食用
将铁皮石斛粉拿来炖汤以后,其实我们是不太能够感受到它的存在的,尤其是你在其中再加入一些别的药材时,铁皮石斛的味道会被冲得很淡很淡,但尽管味道被冲淡,可是功效和作用却依旧很好,这个时候我们就要多吃汤而少吃肉,才能够将铁皮石斛的功效发挥到最不错。
3、泡酒
很多人都知道原生态的铁皮石斛是可以拿来泡酒喝的,那石斛粉也能够拿来泡酒吗?当然是可以的,任何一种物理形态的药物它都能够跟酒结合起来,酒精能够激发出里面的药性,从而让身体健康得到更好的保护,只是很多人可能对酒精过敏,所以这一类的人不建议你将铁皮石斛粉拿来泡酒喝,倒是可以拿来炖肉或者是煎汤。
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