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慢跑使用的要领 慢跑有哪些方式
1、抬起脚尖大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成。尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。努力使您的脚跟在臀部下方向后向上运动。这将使您的运动姿势自动调整正确，从而在脚部落地时以弓起部位着地。2、不要迈步过大您的脚应落在臀部下方，而不是身体前方。避免迈步过大的方法之一：加快您的步频。更快步频的跑步将促使您以更快速度抬起和落下双脚，从而使得迈步过大变得难以实行。您的双脚应以每分钟约 170 至...
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蒜香龙虾尾怎样做才好吃 蒜香龙虾尾制作次序
1、食材：小龙虾尾500克，菜籽油10克，生抽10克，醋10克，白糖5克，鸡精5克，胡椒粉5克，五香粉5克，蒜蓉10克，盐5克，啤酒100克，蚝油10克。2、起锅烧水，冷冻虾尾入开水烫一下，捞出备用。3、锅内放菜籽油，放入蒜蓉，炒至发黄。4、放入小龙虾， 加入生抽，白胡椒粉，五香粉，糖翻炒。5、加入啤酒没过小龙虾，中火盖上锅盖焖煮10分钟。6、加入蚝油，鸡精，加适量盐调味，淋上少许醋即可出锅。蒜香...
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龘怎样读意思是什么 龘怎样读是什么意思
1、龘拼音：（dá）2、形容龙腾飞的样子，《玉篇》音沓。龙行龘龘也。古同“龖”，龖之赫，霆之砉（砉，[huā]象声词，形容迅速动作的声音）。3、古籍解释康熙字典《玉篇》音沓。龙行龘龘也。说文解字【卷三】【言部】失气言。一曰不止也。从言，龖省声。傅毅读若慴。籒文讋不省。之涉切龘怎么读意思是什么 龘如何读是什么意思...
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燕窝是燕子的口水吗 燕窝是什么
1、燕窝是燕子的口水，其是由金丝燕的唾液构成。金丝燕的喉部有发达的粘液腺，分泌出的唾液富含糖蛋白，能在空气中凝结成固体，又比较结实，掺点羽毛就可以做窝。2、适量的食用燕窝，能滋补身体，增强人的免疫能力，对人体有益。燕窝是燕子的口水吗 燕窝是什么...
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瘦西湖景区位于我国哪个城市 瘦西湖景区的介绍
1、瘦西湖景区位于我国江苏省扬州市。2、瘦西湖（Slender West Lake）原名保障湖，位于江苏省扬州市城西北郊，总面积2000亩，水上面积700亩，游览区面积100公顷。3、瘦西湖本名保障湖。乾隆年间钱塘（杭州）诗人汪沆慕名来到扬州后将其唤作瘦西湖。 4、瘦西湖在清代康乾时期已形成基本格局，有“园林之盛，甲于天下”之誉。瘦西湖主要分为14大景点，包括五亭桥、二十四桥、荷花池、钓鱼台等。5...
