1、富含维生素B2的食品：牛奶、猪肝、牛奶、猪肉（肥瘦）、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大容米、鸡蛋、黄瓜等。
2、维生素B2又叫核黄素，参与体内广泛的代谢过程，维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。
3、维生素B2缺乏时会出现上火、口角炎、脂溢性皮炎等，严重时还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、畏光等症状。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
冬吃萝卜的功效和作用 萝卜吃了对人有什么好处
1、冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。2、萝卜还有抗癌的功效，萝卜里含有多种氨基酸、木质素等物化成分。而木质素可以明显的抑制肿瘤生长，并能使巨噬细胞活性增加，起到抗癌的功效。3、萝卜还可以降血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化，对心脑血管疾病有很好的预防作用。4、萝卜榨汁后饮用可以化痰顺气，缓解冬季干燥引起的嗓子干痛、咳嗽痰多。冬...
-
盆栽薄荷叶子长白斑怎么办 盆栽薄荷叶子长白斑的原因
1、盆栽薄荷的叶子长白斑，若是缺少水分、土壤干旱的原因，可及时浇水保持湿润，但要注意控制好水量。若是缺少营养的原因，在上盆时施入足够的基肥，生长时期要定期追肥。2、若是感染白粉病的原因，可将生了病害的叶子摘除掉，喷施杀菌剂治疗。若是染上害虫的原因，应先人工去除，也可购买杀虫剂喷施。盆栽薄荷叶子长白斑怎样办 盆栽薄荷叶子长白斑的原因...
-
萝卜炒鸡翅秘诀 萝卜炒鸡翅窍门及做法
1、食材：胡萝卜1根、鸡翅中5个、生姜4片、大蒜3片。2、准备食材，将生姜、大蒜、鸡翅中、胡萝卜分别洗净切好待用。3、将鸡翅中倒入沸水中焯一遍，捞出，沥干水分，划几刀。4、热锅中倒油，将胡萝卜和生姜大蒜一起入锅，快速翻炒。5、翻炒2分钟左右，再将鸡翅中倒入，快速不停翻炒。6、淋上生抽、酱油等调料，加适量水，盖上锅盖焖一会儿。7、大火煮沸再转至小火慢炖，大约25分钟后掀开锅盖放盐等调料，大火收汁出锅...
-
过年怎么清洗衣物 过年清洗衣服的教程
1、深色衣物、浅衣物色衣物，掉色的衣物也要分开洗。否则，重色万一有掉色的，估计就要笑了。内外衣裤，也得分开清洗，或是加入衣物消毒液。2、牛仔裤，尤其要单独分开洗。各种色系的也不要放一起，因为基本米有不掉色的。3、新衣服不需要洗很久，就漂洗一下就OK了，也单独分出来洗。洗的时候，加入洗衣液直接倒入滚筒里即可。4、冬天的衣服，一般都比较容易起静电。用衣物柔顺剂，再浸泡一下，甩衣服之前，这样能保存衣服更...
-
个人工作总结简短 个人工作总结简短范文
1、匆忙的工作，匆忙的20xx。随着这一年的结束，我们也正式迎来了2021年的到来！面对过去和未来，夹杂在这其中的我感到了过去的不舍，又期盼着未来的到来。但在这份纠结中，我逐渐认识到，不将过去的事情解决那它就会成为未来的负担！2、为此，回顾过去一年来的经历与收获，我反思了过去一年来在工作中的情况。工作上，因为公司的发展需求，我们努力改进了过去的工作方式，努力的提升了自身的工作能力。但的同时，因为不...
