西兰花炒蛋要领 西兰花炒蛋的烹饪办法

2022-04-22 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

西兰花炒蛋技巧 西兰花炒蛋的烹饪技巧

1、材料:西兰花半个、鸡蛋3个、盐

2、西兰花洗净,掰成小朵,下面的粗茎切片。

3、准备开水,放入西兰花和茎片焯1分钟断生,然后捞出过凉水。

4、锅中油热后倒入打散的蛋液,炒熟后倒入西兰花,翻炒一分钟。

5、关火,撒盐,出锅。

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