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减腰腹部的运动要领有哪些 详解减腰腹部的运动要领
1、仰卧起坐：仰卧起坐是最常见，也是最有效的减去腹部赘肉的方法。它能够让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实，但是仰卧起坐的方法你做对了么。很多人在做仰卧起坐的时候腿是放直放平的，其实要抬起成腿弯处成90度，手标准的是要放在头部，这样腹部的锻炼强度更大，但是很多人接受不了这种强度时，就可以选择将手放在身体的俩侧。每次身体起来的时候，呼吸也要与之配合，呼出即可。每次做仰卧起坐的时候一不要追求量，过大的运...
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学生变瘦小妙招 学生变瘦小妙招有什么
1、在宿舍每天都要上下楼，大家可以选择多走楼梯，不仅可以使腿部得到充分运动，也可以使腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧，长久坚持可以获得意想不到的收获。2、大家可以每天早起几分钟，在宿舍的阳台上做一下简单的瘦腿运动。比如，高抬腿运动和深蹲运动各做两分钟， 每天坚持做，这样可以用少量的时间促进大腿和小腿脂肪燃烧，达到腿部的减肥效果。3、作为学生党，绝大部分时间都是坐在教室或寝室里的，比起无聊的间隙，...
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移栽树的根系处理方法 移栽树的根系处理办法介绍
1、裸根栽植，此法多用于常绿树小苗及大多落叶树种。裸根栽植的关键在于保护好根系的完整性，骨干根不可太长，侧根、须根尽量多带。从掘苗到栽植期间，务必保持根部湿润，防止根系失水干枯。根系打浆是常用的保护方式之一，可提高移栽成活率20%以上。浆水配比为：过磷酸钙1kg+细黄土7.5kg+水40kg，搅成浆糊状。为提高移栽成活率，运输过程中，可采用湿草覆盖的措施，以防根系风干。2、带土球移植，常绿树种及某...
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大年初一的鞭炮什么时候放 放鞭炮注意事项
1、越早放越吉利，因为“开门炮”迎接的是财富吉祥，人人都争着想要早点迎福进门，接财进家，所以早点开门自然就是比较有优势了。2、大年初一放鞭炮包含的是中华民族人民对于美好生活的共同期待，也是一种很好的愿景。大年初一放了鞭，来年家人幸福又安康，努力奋斗建家园，和谐生活在眼前。大年初一的鞭炮什么时候放 放鞭炮注意事项...
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贴牌是什么意思 贴牌的意思简介
1、贴牌指一家厂家根据另一家厂商的要求，为其生产产品和产品配件，亦称为定牌生产或授权贴牌生产。即可代表外委加工，也可代表转包合同加工。俗称代加工。也称：OEM或ODM。2、具体说来，OEM，即原始设备制造商，ODM即原始设计制造商,OBM，即原始品牌制造商OEM，又叫定牌生产和贴牌生产，最早流行于欧美等发达国家，它是国际大公司寻找各自比较优势的一种游戏规则，能降低生产成本，提高品牌附加值。贴牌是什...
