1、苹果核内含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时食用者还可能出现昏迷。因此,吃苹果时一定要注意,别啃苹果核。
2、从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮中含有更多的抗氧化物质,但是很多零售的果贩会给苹果上打上工业石蜡,目的是为了保持水分,使苹果看着很有卖相。所以说吃苹果的时候一定要把它清洗干净。
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