1、喝水,记得喝水永远是最好的,但是也不能过量,一般每天保证2000毫升-3000毫升,保持体内外水份。
2、多吃水果、蔬菜,适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,对易致过敏的虾蟹等应禁食。经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤,特别是面部补充水分。
3、坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
4、自制面膜,可用鸡蛋的蛋清、牛奶、芦荟的汁、柠檬汁、蜂蜜等把松花粉调成糊状,在贴在洗过的脸上,时间一般为15—25分钟,可有效保湿。
5、尽量避免紫外线直射,屋里屋外都应防晒,使用保湿化妆品;睡前做好卸妆工作,认真清洁肌肤,用磨砂膏时建议用细粒的。
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