1、石斛这味药它可以滋阴养胃,清热生津,益肾壮筋骨。除了可以用它入汤药来煎汤的功能以外,还有其它的一些方法来食用。可以用石斛配上百合,一起代茶饮,有助于安神助眠,排忧解郁,治疗失眠多梦,心神不宁这些症状。石斛可以配上银耳、枸杞、冰糖一起熬汤喝。这个汤熬制的时间越长越好。在长时间高温的煮制下,才能将它的有效成分溶解在汤里。这个汤可以起到生津止咳,润肺养肝,防止哮喘的作用。
2、还可以把石斛买来以后,把它碾碎了,和小米一起熬粥喝,它可以起到健脾开胃,助消化,还可以预防胃病。现在大家都比较喜欢吃火锅,但是在夏天的时候吃火锅容易上火,这样可以用石斛来给它榨成鲜榨汁。喝了石斛的鲜榨汁,它有清热降火止渴的作用,还可以根据自己的口味,适当的加入一些蜂蜜、冰糖,改善口感。
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