鸡大胸如何做好吃 如何做鸡大胸

2021-12-07 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

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1、食材:鸡脯肉500克、红萝卜100克、青椒100克、菠萝100克。

2、鸡脯肉一片,清水洗干净。锅里放入一碗水,烧开,把整块鸡脯肉在开水里飞一下,捞出来凉一凉。

3、放凉的鸡脯肉放在案板上,用刀切成肉片,再改刀切成肉丁。

4、菠萝半个,去皮、清水洗干净,放案板上用刀切成丁。

5、青椒清水洗干净去掉蒂,用刀切成两瓣去年籽,再切成小块;红萝卜切成小丁,在锅里煮一下,备用。

6、鸡肉丁放在小碗里,放入适量的老抽、盐、料酒、姜沫、葱段、淀粉,搅拌均匀,腌5分钟。

7、起锅烧热,放适量食用油,把腌好的鸡肉倒进入,用菜铲子翻炒。

8、鸡肉不要炒的时间太长了,吃着会觉得老。把切好的菠萝、青、红椒倒进去,翻炒均匀,加一点盐(腌肉的时候已经加过盐了,现在只用很少一点盐,够菠萝和青椒的就行了),倒入适量清水,翻炒均匀。

9、等到汤汁收的差不多的时候,加入适量白糖,翻炒至白糖融化,就可以关火、出锅了。

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