1、注意自己的语速。当你注意到自己说话速度开始变快时,只需暂停一下或放慢语速,对自己或听者说:“我说得太快了,让我慢下来。”
2、提醒听者。如果你知道说话很快是你的一个习惯,那么请让你周围的人知道这一点,并允许他们在你说得太快的时候告诉你。你可以这样说:“我说话很快,请随时告诉我,我会慢下来的。”
3、在正式的交流中加入停顿。如果你要做的是站着演讲或在小组会议上发言,可以在幻灯片或会议记录中添加提示,提醒自己暂停。一个简单的方法就是在要点之间停下来,问问听众是否有问题。
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