1、材料：牛排1块、米饭1碗、芦笋4根、红椒半个、小葱1根、生抽1大勺、黑胡椒1大勺、黄椒半个、鸡蛋1个、盐1小勺。
2、牛排用擀面杖敲一敲，表面撒上黑胡椒碎，淋上一勺油，用手涂抹均匀腌制10分钟。
3、腌制好的牛排切成小块，芦笋、洋葱和彩椒切丁，备用。
4、热锅倒油，放入牛排粒快速划散，表面微微变色，放入芦笋和洋葱粒，炒至蔬菜微微变软盛出。
5、起锅烧油，放入打散的蛋液，炒至蛋液凝固加入米饭翻炒均匀。
6、再把刚炒好的牛排和配菜倒进去，加一大勺生抽，一小勺盐和黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
水资源的重要性有哪些
水资源的重要性主要有：1、对于生命的重要性：水是人类赖以生存和发展不可或缺的重要的物质资源之一，是生命的源泉，人的生命一刻也离不开水，水是生命最重要的、最主要的物质。2、对于生理功能的重要性：体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料就不能被吸收，氧气也不能运用到身体所需的各个部位，同时身体里面的废物也不能排除，新陈代谢将会停止，人也会面临着生命的危险。3、对于现代工业的重要性：没有一...
-
对牛弹琴一词的由来是什么
对牛弹琴是一个汉语成语，最早出自汉代牟融撰写的《理惑论》。该成语比喻对不讲道理的人讲道理，对不懂得美的人讲风雅，也用来讥讽人讲话时不看对象。那么对牛弹琴一词的由来是什么。对牛弹琴一词的由来是什么 1、春秋时期，鲁国有个著名的音乐家，名字叫公明仪。他对音乐有极深的造诣，善于弹琴。他的琴声优美动听，人们听到如此美妙的琴声之后往往如醉如痴。2、有一年的春天，他带着琴来到城郊的田野散步，和煦的春风将青草的...
-
一句话让人哭 让人感动到哭的句子
1、其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。2、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。3、人最软弱的地方，是舍不得。舍...
-
十大适合新手养的小型冷水鱼 适合新手养的小型冷水鱼有哪些
1、锦鲤现在人们常说转发锦鲤有好运，锦鲤不仅寓意很好，而且还非常漂亮，同时冷水、硬水都能养，稍微注意一下就可以养的很好了。2、草金草金不仅长得漂亮，适应性也是非常强的，对于饲料方面要求也不多。草金的种类挺多的，根据颜色的不同有着不同的种类，可以根据自己的喜好养。3、珍珠鳞金鱼珍珠鳞金鱼是一种比较新的鱼类，身体鼓鼓的比较好看，同时没有更多的讲究，只要注意鱼缸里面不要放置坚硬的装饰物就可以了。4、狮子...
-
车船税是什么意思每年都交吗 车船税是什么
1、车船税是一年一交，按年申报缴纳，申报期限是每年1月1日-12月31日，意思就是在年底12月31日前交当年的都可以，迟交会产生滞纳金。但实际上，车子年审时也会查车船税，就得在年审前把车船税交了。2、所谓车船税，是指在中华人民共和国境内的车辆、船舶的所有人或者管理人按照中华人民共和国车船税法应缴纳的一种税。车船税是什么意思每年都交吗 车船税是什么...
