刷牙小方法和要领 需要如何正确的刷牙

2022-10-04 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

刷牙小技巧和技巧 需要怎样精确的刷牙

1、首先刷牙齿外表面,首先牙刷要拿好,牙齿和牙刷之间应该呈45度角,轻轻地放置在牙龈和牙齿之间,然后旋转着刷牙,所有牙齿都必须刷到,刷的时候力度要轻柔。

2、跟着刷牙齿的咬合面,牙齿咬合面的刷法比较简单,只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行,刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。

3、再刷牙齿内侧面,将牙刷竖起来,用牙刷前面的刷毛轻刷, 上面的牙齿由上往下刷,下面的牙齿由下往上刷。

4、最后刷一下舌头的表面,很多人都会忽略了舌头的清洁,其实,在刷完牙后再轻轻地刷舌头,可以有 效清除食物残渣,并使细菌减少,对于预防口臭很有帮助。

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