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怎么制作好吃的茄子炖鲶鱼 如何做好吃的茄子炖鲶鱼
1、工具/原料：鲶鱼2条，热水适量，食用油适量，葱姜蒜适量，干辣椒适量，五花肉约100克，八角适量，黄豆酱适量，酱油适量，蚝油适量，十三香适量，料酒适量，清水适量，茄子1根，盐适量，鸡精适量，白糖适量，老抽适量，蒜末适量，葱花适量，香菜适量，辣椒适量。 2、用热水烫一下鲶鱼，去掉表面的黏液，再在背部做改刀备用，锅中烧油，放入葱姜蒜，干辣椒，五花肉爆香。 3、再放入八角，黄豆酱，酱油，蚝油，十三香，...
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晨跑前要吃东西吗 晨跑前需要吃东西吗
1、早上跑步前最好是不要吃东西，如果跑步前吃早餐的话会加重胃肠负担，还易导致胃下垂，所以如果要吃早餐的话，跑步后再吃早餐可能会比较好。应该是在跑步运动完后的三十分钟摄入早餐，以免在跑步时引起肠痉挛，引发呕吐的情况，如果怕饥饿的话可以在跑步前进食一杯麦片。2、早餐最好是在跑步之后吃，刚吃完饭的话不宜做剧烈的运动，但是需要注意的是一般早晨人的血糖水平会比较低，这时候有的人空腹运动会感到发晕无力，所以早...
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经期可以吃橙子吗 月经期间能不能吃橙子
1、女性月经期间能吃橙子，这并不会给月经造成不良影响。橙子里面的维生素C含量很高，可以提升女性的抵抗力，而且对于生理期免疫力低下，比较容易患病等情况有很好的改善作用。虽然吃橙子有益健康，但也不要过量食用，要是吃太多的橙子，就很容易伤肝气、发虚热。2、女性朋友在冬天经常食用些橙子，就能够保护皮肤，因为橙子里有很多维C，它能够提升毛细血管的弹性。此外，吃橙子有助于降低胆固醇，这对于高血压、动脉硬化的患...
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减肥怎样减肥 减肥的办法
1、改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体...
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关于离别的诗 关于离别的诗有哪些
1、唐代陆龟蒙《别离》丈夫非无泪，不洒离别间。杖剑对尊酒，耻为游子颜。蝮蛇一螫手，壮士即解腕。所志在功名，离别何足叹。译文：大丈夫何尝没有滔滔眼泪，只是不愿在离别时涕泗横流。面对离酒慷慨高歌挥舞长剑，耻如一般游子模样满脸离愁。一旦被蝮蛇螫伤手腕之后，当断手臂就断壮士决不踌躇。既然决心闯荡天下建功立业，离别家常便饭何须叹息怨尤。2、唐代白居易《南浦别》南浦凄凄别，西风袅袅秋。一看肠一断，好去莫回头。...
