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中午减肥餐菜谱 中午减肥餐吃什么
1、建议如果减肥的人士在午餐的时候，可以注意一下增加蛋白质的吸收，像一些瘦肉，像鸡胸肉、鸭胸，还有鱼、虾可以多吃一些，补充高蛋白。2、晚上的时候，就要以清淡的饮食为主，可以多吃一些青菜、水果、蔬菜，不吃油腻的食物，因为中午是一天当中补充营养最丰富的一餐，中午的时候可以稍微的多吃一点，因为肠胃吸收比较好，而且下午还有一定的活动量，也不会使体重增加。3、早上的时候只需要补充蛋白质，像鸡蛋、牛奶，还有全...
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虾皮冬瓜骨头汤的做法秘诀 做虾皮冬瓜骨头汤的步骤
1、猪脊骨350g、冬瓜600g、虾米、姜丝、油、盐、白酒、胡椒粉。2、做法：猪脊骨洗净，加入少许油，白酒腌制备用；选择新鲜的冬瓜（冬瓜横切面洁净）；生姜切丝，虾米洗净备用。3、冬瓜去皮，去瓤，切成大块（冬瓜煮久了会缩水，而且大块煮汤会更好吃）。4、放入猪骨，虾米，姜丝熬煮约40分钟；放入冬瓜块，继续熬煮至软绵。虾皮冬瓜骨头汤的做法诀窍 做虾皮冬瓜骨头汤的次序...
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藕粉和葛根粉的区别 藕粉和葛根粉有什么区别
1、葛根粉是用野葛的根块制成的淀粉，味道甘甜可口，既可做食物用，也可做药用。而藕粉，是用莲藕制成的淀粉，一般采用新鲜的老藕。除了原料不同，它们的颜色、外观、口感、气味、营养成分都有所不同。2、颜色不同：葛根粉一般呈白色或者微黄色，若出现其它颜色，可能是添加了色素的原因。藕粉一般为白色，但与空气接触，发生氧化反应后，颜色可能会转变为微红，如果的保存时间长，可能会变成深红色，这不是变质，不妨碍食用。3...
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怎样画杰瑞简笔画
杰瑞是米高梅制作的的美国经典动画片《猫和老鼠》中的主角之一，是一只古灵精怪的老鼠，今天教各位画可爱的杰瑞，步骤很简单，一起来学习吧。如何画杰瑞简笔画 1、首先勾画出杰瑞的头部弧形，画出杰瑞的头发的样子。如何画杰瑞简笔画 2、给杰瑞画出眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴。如何画杰瑞简笔画 3、接着再画出杰瑞的两个大圆耳朵。如何画杰瑞简笔画 4、然后画出杰瑞脖子上挂着的蝴蝶结。如何画杰瑞简笔画 5、再画出杰瑞的一...
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西南五省是哪五省
西南地区中国西南地区包括中国西南部的广大腹地，地理上包括青藏高原东南部，四川盆地和云贵高原大部。那么西南五省是哪五省呢？西南五省是哪五省1、分别是：四川省、贵州省、云南省、西藏自治区、重庆市等5个省市区。2、四川：四川，简称“川”或“蜀”，是中华人民共和国省级行政区，省会成都。位于中国西南部，北连陕西、甘肃、青海，南接云南、贵州，东邻重庆，西衔西藏。3、贵州：贵州，简称“黔”或“贵”，地处中国西南...
