1、吃大蒜肚子胀作气可能是蒜头归属于一种刺激极强的食材,对肠胃粘膜导致了一定的刺激性,这类状况下能够喝一些,大米粥或小米汤等较为柔和易于消化的食材。
2、忌空肚食蒜,防止造成急性胃炎。
3、忌过多食蒜:成人吃蒜,如果是直接生吃得话,每日吃两三瓣就可以了。如果是熟的蒜头,数最多四到五瓣。吃多了对人体反倒是无利的。
4、忌长期性服用蒜头:蒜头有使肠胃发硬的功效,这通常是导致便秘的一个原因,并且能杀掉很多的肠内经常在菌,从而还能造成一些皮肤病。
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