1、在干净的容器中倒入350毫升温开水，温度大概在36摄氏度~38摄氏度之间。
2、加入3.5克专用洗鼻盐或无碘盐，充分搅拌均匀，即可得到近似0.9%的生理盐水。亦可直接用医用生理盐水冲洗。
3、洗鼻器进液咀部放入生理盐水液体中，另一端放在鼻腔内部。
4、轻轻挤捏压力球囊，生理盐水即可自动冲洗到鼻腔，冲洗时需头部向前微微倾斜，一定要使用口腔呼吸，冲洗左鼻孔时，向右倾斜身体，使冲洗鼻腔的脏液由右侧鼻腔流程，冲洗有鼻腔时向左倾斜即可。
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