1、补充液体：体温很高的时候，身体会出汗，散发热量，这时候的汗腺是关闭的，可以喝一些蔬菜汁、果汁来补充液体，还可以适当吃一些冰块。
2、用毛巾擦身体，同时还要大量喝水，必要的时候可以用酒精擦拭大动脉走行的地方，比如双侧的颈部、腋窝、腹股沟区、腘窝等，这样降温的速度会快一些。
3、用被子捂住身体，使身体的温度快速上升，等待全身出汗以后体温就会降下来。
4、如果腋温大于38.5摄氏度，建议还要给予药物退热治疗。
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