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有关立定跳远要领的心得体会 立定跳有什么远技
1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。5、落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪...
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处理大龙虾的准确要领 大龙虾处理技巧
1、从背面握住大龙虾，注意不要被龙虾的脚刺伤。2、把大龙虾腹部朝外，用一根筷子从大龙虾的排尿口插入至接近头部处。3、取出筷子，将大龙虾的残留尿液排除干净。这时龙虾就不动了。4、握住龙虾壳的一端，你可以非常轻易地先卸下大螯。5、翻开头部的盖子。6、清理取出大龙虾的腮，注意腮是不能吃的，一定要去除干净。7、把长在头部的胃囊清除。8、取出脑髓，龙虾的脑髓也是食补的精华，妈妈们可搭配鸡蛋，做龙虾脑鸡蛋羹9...
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自学书法如何准确入门 自学书法如何入门
1、勿乱写，书法理论是核心指导学书大致可以分为理论学习和实践（临习）学习两个方面。理论是从实践中总结。正确的理论往往揭示着事物发展的客观规律。正确的书法理论是成功书法学习的认识论和方法论，每个致力于学书的人都应该掌握这一认识论和方法论。所谓书法理论，实是前人的成功经验或失败教训。不学前人经验，就有可能重蹈失败旧辙，事倍功半。 所以善于学书的人，决不盲目实践，以前贤经验和教训为借鉴，努力找到一条适合...
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隔代亲指什么 隔代亲的解释
1、“隔代亲”，是指老年人自己带自己的孙辈现象。“隔代亲”这样最能解除老年人的寂寞和孤独，在精神上得到极大的宽慰，甚至还会焕发起老年人尚未泯灭的“童心”。2、首要的原因是爷爷奶奶辈自己来日不多，自己的生命，正在自己能看得到的最下一代身上延续，是生的愿望表达。3、其次还有以下原因：随着变老，智力和心理会童稚化，和最下一代有更多的接近性；对儿女的控制力减弱，共同语言也减少，对晚辈爱的表达在孙子辈身上较...
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买公寓房需要注意事项 买公寓房需要注意事项简单简介
1、买公寓要注意选择口碑好的品牌开发商，这样的企业具有责任感，也是公众认可的。注意选择地段优越、交通方便、商业配套成熟的区域，有足够多的人流量才能有足够多的租赁市场。房屋面积的大小要合适，用于出租的小户型，面积尽可能小一些，不宜选择太大的房子，30-50平方米左右的房子好出租，租金价格也合理，房子越大越划不来。2、买公寓注意房屋产权：按照相关规定，房屋使用权性质和土地使用权是一致的，涉及商品房的性...
