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肚子大如何减下去 如何减腹部的肉
1、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 2、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 3、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下...
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大光圈有什么作用
手机的光圈就像人的瞳孔一样随光线的强弱变大变小，光线不足的环境中，会需要各大光圈来满足拍摄需求。那么大光圈有什么作用呢？大光圈有什么作用1、浅景深效果。要拍出浅景深的虚化效果，我们需要使用大光圈，与主体对象距离合适。2、暗光拍照。大光圈可以在单位时间内进入更多的光线，在暗光环境中可以拍出更明亮的照片。3、人像摄影。定焦大光圈就是拍出优秀人像的必备条件，和浅景深相同，大光圈可以是人物主体更突出。以上...
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钓黄鳝高手的要领 分享两种钓黄鳝的办法
1、将短竹竿插在田埂上，把线、钩、饵投入水田中。这种钓法，宜选择大山塘或山脚下的烂泥田有鳝鱼藏身的河沟施钓。记得小时候我们用螺蛳肉是钓鳝的最好诱饵。钓竿是用竹子来做的，将竹子破成指头大小的竹签做钓竿，一般两尺来长，并将一头其削尖，方便插在田埂上。钓线用一尺多到两尺左右的棉线或缝纫线即可。钓线一头系在钓竿上，一头将螺蛳肉牢牢地系在线头上，这样准备工作就好了。2、单钩钓法，钓者用手握住长柄钢丝条钓钩，...
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苦瓜粉的做法是什么 如何做苦瓜粉
1、纯手工就是人工挑选优质苦瓜，然后切片，每根苦瓜大概切11片左右，再清洗，晾干，烘干，再打磨成粉，最后太粗的还要筛掉。2、苦瓜粉虽然对人类身体有多种好处，可以降糖也可以降血压，但是它本身却带有一定的毒性，进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成，经常食用会提高血液的凝集力，对身体健康不利，平时食用苦瓜粉要适量，这时毒性对人体无伤害，但是过量食用时，就会伤害身体，出现中毒反应，最常见的症状就是溶血和肠...
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贾平凹酒介绍 贾平凹代表作《酒》
1、《酒》简介：主要写的是作者因为文艺纠纷心情郁闷，回家和父亲相见兵父子共同饮酒的事情，表现了父亲对儿女的关爱之情，令人感动不已。2、作者简介：贾平凹，男，当代作家，1952年2月21日生于陕西省商洛市丹凤县棣花镇。1975年毕业于西北大学中文系。中共党员，十三届全国人大代表。贾平凹酒简介 贾平凹代表作《酒》...
