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九华山是什么菩萨的道场 九华山地藏菩萨道场介绍
1、九华山作为地藏菩萨道场而闻名于世。2、地藏菩萨俗姓金，原为新罗国（今朝鲜中部）王族，唐时渡海来到中国，幽栖九华山中，孤坐石室，以白土和小米为食，后置地构宇，形成一大伽蓝。九华山位于安徽省青阳县西南二十公里，是中国著名的佛教圣地之一，与山西五台 、四川峨眉、 浙江普陀并称中国佛教四大名山。九华山崛起于长江之东，方圆一百多公里内，群峰罗列，九座主峰高耸入云，如莲华削成，最高峰十五峰海拔一千三百四十...
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体前屈压腿要领 怎么体前屈压腿
1、坐压腿：双腿分开坐在地面上，一条腿屈膝，脚跟接触伸展腿的内侧。呼气，上体前倾贴近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直，动作幅度尽量大。2、压腿：在高台前站立，一条腿伸直放在台上，另一条腿支撑地面。呼气，双腿膝关节伸直，髋关节正对台子。上体前倾，贴近台上大腿上部，双手扶踝关节前部。伸展腿膝部和背部保持伸直。动作幅度尽量大。3、站立拉伸：背贴墙站立，呼气，直膝抬起一条腿。同伴用双手抓住踝关节上部，...
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健身新手器材练习步骤 健身新手器材练习要领
1、首先对于才开始健身的朋友来说，最简单的应该是跑步机，但是不能立马就上跑步机，在上跑步机之前最好做一下热身运动，让肌肉运动起来，可以变得很柔软，而不容易受伤。第一次上跑步机应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。2、对于很多新手来说，进入健身房之后，可能开始的待的时间比较长，想把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍...
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王者荣耀辅助有哪些 王者荣耀中都有哪些辅助
1、瑶，瑶，腾讯手游《王者荣耀》中的辅助英雄。是王者荣耀正式服的第92个英雄。瑶虽无惧硬控，但是却相当容易被秒杀，装备选择上多以半肉为主，需要主动的利用自身灵活性去吸收伤害，瑶偏向攻击出装，对于自身的状态判断要求较高，但附灵后能提供相当强度的输出能力。2、盾山，《王者荣耀》新辅助英雄盾山。拥有能格挡弹道，并且击退敌人的技能，同时还可通过被动修复防御塔。英雄的鼓舞之盾能够为团队提供额外属性，使得队友...
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幼儿涂润肤乳步骤 婴儿润肤露如何用
1、正确的涂抹方式：以干燥部位为中心向四周均匀涂开，并且注意不要用力。2、裸露在外的皮肤由于水分蒸发较大，要多搽点。3、皮脂腺分泌少的四肢伸侧、手足等处，可以稍微涂厚一点，多涂几次；其他部位可薄涂，以便皮肤通畅地呼吸。4、另外，宝爸宝妈选购产品的时候，应该注意看清楚产品的内容和成分，以成分安全、无刺激为主，宝宝的润肤的功效只需要滋润、补水就可以了，选购的产品应该以小规格、不容易被宝宝轻易打开的为好...
