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板栗的热量是多少
板栗属于坚果类的食物，味道甜脆可口，既可以生吃，也可以炒熟或是入菜食用，但是很多人担心板栗淀粉太多，吃了容易发胖，那么板栗的热量是多少呢？板栗的热量是多少1、一个板栗中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完。每100克板栗的热量为185大卡。2、板栗中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量虽然也很高，但是栗子的维生素B1、B2含量很丰富，维生素B...
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女性保养秘籍 女性怎么保养
1、营养摄入是一切身体疾病的克星,所以每天补充蛋白质、碳水化物、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和水等七种营养要素是最关键的，最科学的。2、多吃蔬菜水果：（1）高蛋白饮食：鱼、鸡、鸭、动物肝脏。（2）充足的水分：有粗有细，宁淡勿咸，宁酸勿甜。（3）精细粮混搭：每天一袋牛奶。3、运动可以减少你过早进入衰老期的危险，能改善神经系统的调节功能，提脑高神经对人体活动时复杂变化的判断能力和控制能力，并及时做出...
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感恩故事 感恩的故事介绍
1、沙漠中的一对朋友：曾经有两个人在沙漠中行走，他们是很要好的朋友。在途中不知道什么原因，他们吵了一架，其中一个人打了另个人一巴掌。那个人很伤心很伤心，于是他就在沙里写道：“今天我朋友打了我一巴掌”。写完后，他们继续行走。他们来到一块沼泽地里，那个人不小心睬到沼泽里面，另一个人不惜一切，拼了命地去救他……最后那个人得救了，他很高兴很高兴。于是拿了一块石头，在上面写道：“今天我朋友救了我一命”。2、...
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豇豆馅包子如何做好吃 豇豆馅包子的做法
1、食材：面粉500g，酵母5g，白糖10g，猪油10g，温水260g，猪肉500g，豇豆600g，大蒜一颗，姜一块，酱油二匙，蚝油一匙，十三香适量，调料油适量，鸡精适量，白糖一小捏。精盐适量。2、猪肉洗净搅成肉馅放入大盆中，肉馅中放入姜末，精盐，一品鲜酱油，蚝油，鸡精，十三香和一捏白糖提鲜。3、半小碗清水分次加入，每次加入一点点，搅拌到和肉融合了再加下一次。4、大葱切末加入搅拌均匀，加入适量调料...
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吃鹿茸后要忌什么食物 吃鹿茸的作用
1、吃鹿茸后的食物禁忌主要有蔬菜、茶、香蕉、柿子等鞣酸含量高的食物。鹿茸的有效成分会与蔬菜水果以及茶汤中的鞣酸发生化学反应而被破坏，从而降低鹿茸的疗效。2、鹿茸是属于大补的中药材，不论是男性还是女性，吃鹿茸对补肾都有特别好的疗效。鹿茸能够提高身体机能，提升高免疫力和抵抗力。同时鹿茸它具有温补壮阳，益精血，强劲筋骨的作用。鹿茸可以用来泡酒喝，也可以用来泡茶喝，对于男性功能也是有一定的提升作用。吃鹿茸...
