藜麦不能与什么一起吃

2024-06-05 19:19:40 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

藜麦不能与什么一起吃

藜麦可以与大多数食物搭配食用。然而,由于藜麦含有草酸,因此最好不要与含有高钙的食物一起食用,例如乳制品、芝士或酸奶等。这是因为草酸会阻碍身体对钙的吸收。所以最好避免将藜麦与这类食物同时食用,以确保身体能够充分吸收食物中的营养成分。

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