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跳远的要领方式 关于跳远的办法办法
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双...
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实用的物流年终工作总结范文
工作总结怎么写，下面就让我们一起来了解一下吧：工作总结主要有两个部分组成，首先可以讲一下日常的工作中遇到的问题，然后就是阐述一下工作体会及未来的工作思路等内容。本人于20__年进入物流系这个大家庭，回想这一年，内心不禁感慨万千：做为主管一个系的中层管理者，平时不仅要能做到工作时埋下头，还要能在回过头的时候，对工作的每一个细节进行检查核对，对经验进行总结分析。只有从如何提高工作效率，使物流工作标准化...
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win10配置要求高吗
用上成熟稳定的系统，相信win10会是很多人的首选，在win10的身上，可以看到微软在不断提升用户的体验，同时也完善了win8遗留下来的问题，那么win10配置要求高吗？win10配置要求高吗1、WIN10系统对电脑配置要求不是很高的。2、微软官方发布的win10硬件配置具体要求：CPU需要1GHz或者更高(支持PAE模式、NX和SSE2)，08年以后生产的Intel品牌的CPU都支持这些技术，并...
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银杏是什么 银杏介绍
1、银杏是属于落叶乔木，它有多个称呼，最常见的是白果树、公孙树。白果得名于它的种子名叫白果；而公孙这个名字是因为它的长速缓慢且寿命长，所以得此名。2、银杏树在生长初期，它的树皮是浅灰色而且表面平滑，而在它生长的成熟期树皮就会变成灰褐色而且粗糙。它的叶子就像扇子的形状，是互相生长的。它的花期通常在春天的四月，结果在秋天的十月左右。它的果实可以供人食用，它的枝干还可以制作成家具或者乐器。银杏是什么 银...
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食糜是什么意思 食糜意思简单简介
1、食糜的意思是吃稀粥。糜是稀粥的意思。在现代生物学中则意为：人体吃的食物全混合在一起，并与胃液充分混合，达到像稀粥一样的地步，我们就称这些东西为食糜。俗称：呕吐物、粥食。2、糜，在莆田话和潮汕话里粥叫作“糜”，也是福建莆田闽南地区和广东海陆丰地区及粤东潮汕地区早餐喝粥的俗称。《尔雅》有过如此解释：“粥，糜也。”莆田话和潮州话向来被当作古汉语的活化石，里边保留着一些古中原的语言成分和传统用法也不足...
