如何消痘印最好的方式 食补护理都要做好

1、多做补水面膜。补水面膜的作用可以给皮肤进行一个修复达到一个淡化痘印的效果。

2、多吃水果蔬菜。水果含丰富的维生素C，蔬菜含丰富的维生素B。这种维生素可以让皮肤达到美白修复排毒的作用。

3、吃胶原蛋白的食物还有保健品，如猪蹄，鸡肉的皮等。痘印实际就是胶原蛋白被损伤的程度。内服胶原蛋白可以很好修复痘印，让皮肤重建网格，恢复皮肤弹性。

4、多喝水。淡化痘印除了皮肤外要补水，内也要喝水。内外补水才能达到一个全面修复皮肤的痘印，水是最好的美容剂。

5、充足的睡眠。睡眠好了，用护肤品的效果会更好，充足的睡眠可以更好修复美容皮肤，淡化痘印。

6、多运动。生命在于运动，变美变瘦都在于运动。通过运动，汗腺把毒素排出去，达到一个美容修复排毒的效果。