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手臂减脂要做什么动作 手臂减脂要做哪些动作
1、举臂动作。开始分开双腿轻松站立，两只手要分别拿着一个哑铃，自然垂下。然后同时两手向自己的腋下弯曲，直至举到最高处无法再举，保持这个姿势3秒，接着慢慢放下，变回原来自然的状态。再重复该动作20次，才能达到减手臂的作用。2、支撑动作。先背躺在地面，两个哑铃放在脸的左右两侧，然后双手按住地面，两脚抵住，一只手撑起身体，另一只手拿起哑铃，做提放动作，来回做了10次后，换另一只手做动作。建议无论是做任何...
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陈皮的储存要领 陈皮如何保存
1、陈皮可以存于纸箱内，纸箱有一定的吸潮作用，特别是偶尔的雨天，可以有效保存陈皮的干燥，有利于陈皮的陈化。2、陈皮也可以放在密封好的金属桶、铁桶里保存，也可以内置薄膜袋以起到双保险的作用。3、如果是少量陈皮可以存放于玻璃瓶内，方便观察照看打理，也可以摆柜陈放，随用随取。4、陈皮也可以存于陶罐中继续醇化，但要放在干燥通风之处。陈皮的储存技巧 陈皮怎样保存...
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柳州社会保障卡查询 柳州社会保障卡怎么查询
1、打开柳州市个人社保查询入口页面，输入个人身份证号、密码进行查询。或者携带本人有效证件及社保卡号至柳州社保局办公大厅窗口查询。2、社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。柳州社会保障卡查询 柳州社会保障卡怎样查询...
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熏肉为什么叫培根 熏肉叫培根的原因
1、人们把熏肉叫做培根可能是培根的英文名字叫Bacon，翻译过来就是烟熏肋条肉的意思。2、但是把熏肉叫成培根是不对的，这两种食物是不同的食物，应该这样说，培根肉是腊肉的一种。3、培根是西式肉制品三大主要品种之一，其它两种是火腿和香肠，和熏肉一样有着浓郁的烟熏香味，但是食用口感比较咸。4、培根肉也叫烟肉，主要使用的肉类是猪肉，经腌熏等步骤后加工而成，有着较高的营养价值。5、培根中富含蛋白质、脂肪、胆...
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蛋白瑶柱炒饭怎么做 瑶柱蛋白炒饭的做法
1、瑶柱提前浸泡两小时，撕成幼丝，分成两份。2、一份上锅蒸熟备用。3、起锅烧油，将另一部分瑶柱丝炸至金黄酥脆捞出。4、洗净的菜心摘去菜叶。5、切去顶端，留下菜茎部分。6、切粒后过一下沸水捞出。7、起锅烧油，下入蛋清炒至变白捞出。8、起锅烧油，下入丝苗米饭和蛋黄，翻炒均匀。9、炒至饭粒分明后，下入蒸熟的瑶柱丝、蛋白和菜粒。10、翻炒均匀，放入一点盐调味即可出锅。11、出锅撒上炸好的瑶柱丝即可。12、...
