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竞走减肥最减哪个部位 经常竞走减什么部位
1、竞走减肥最减大腿、臀部以及腰腹部。竞走是一项有氧运动，主要依靠臀部带动大腿向前快速的行走，同时腰腹部要注意收腹，进行左右摆动，竞走时盆骨前后转动大、腰部积极扭动、两臂摆动、腿充分伸直，长期坚持可达到瘦腿、瘦臀、瘦腹部的目的。2、但是要注意正确姿势，否则很有可能对膝关节、髋关节、踝关节造成损伤，不但没有起到减肥和塑形的目的，还会加重损伤、关节退化等，适得其反。竞走减肥最减哪个部位 经常竞走减什么...
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做生意的经验是什么 盘点做生意的经验
1、与人打交道要有警惕，不要过份的相信人。在生意场上的朋友仅仅是买卖关系的朋友，一旦买卖关系结束，这种朋友的感情也会淡薄。商场如战场，害人之心不可有，防心之心不可无。2、在没有了解对方之前，不要赊帐出去，以免收不到货款“钱货两亏”。虽然生意暂时没有成交，但你不要后悔，因为只要货还在，就可以卖给别人。百货中百客。3、要懂得市场行情，该出手时就出手。货源要充足，要备好货，客人来了不会因为没有货而扫兴。...
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关于春节的诗句古诗 关于春节的诗句古诗原文和译文欣赏
1、《田家元日》（唐）孟浩然昨夜斗回北，今朝岁起东；我年已强壮，无禄尚忧农。桑野就耕父，荷锄随牧童；田家占气候，共说此年丰。译文:昨天夜里北斗星的斗柄转向东方，今天早晨一年又开始了。我已经四十岁了，虽然没有官职但仍担心农事。靠近在种满桑树的田野里耕作的农夫，扛着锄头和牧童一起劳作。农家人推测今年的收成，都说这一年是丰收年。2、《卖痴呆词》（唐）范成大除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁；小儿呼叫走长街，...
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立春创意文案 立春祝福语短信
1、今天是立春时节，送您一片“春风宜人”的祝愿：愿您的烦恼“雪化冰消”，愿您的心情“春光明媚”，愿您的健康“春意盎然”，愿您的生活“满园春色”，愿您的事业“万象更新”，愿您的钱袋“春暖花开”，立春快乐!2、开春了，立春至，雪消融，天变暖。多喝水，少减衣，吃瓜果，防感冒。保重身体是关键，想你念你最重要，微信传情问候到，立春给力一年好。3、立春养生谈，防病来保健，乍暖天还寒，衣服适增减，开窗长换气，空...
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冰镇杨梅汤如何做 冰镇杨梅汤做法
1、食材：杨梅1000克、冰糖适量、水适量2、杨梅洗净后用淡盐水泡15分钟，怕里面有小虫子，然后再用清水洗清。3、将洗干净的杨梅放入锅中，加适量清水。4、加入冰糖（可根据自己喜欢的甜度加减冰糖）。5、盖上锅盖开火煮至水沸，中火煮大概30分钟，待糖水颜色变微红色关火晾凉。6、等杨梅汤冷却后过滤一遍，然后将汤汁放入干净的容器内，放冰箱冰镇即可。冰镇杨梅汤怎么做 冰镇杨梅汤做法...
