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平板支撑一次多长时间
平板支撑一次的时间在15～120秒，不同训练阶段适合的训练时间长短也不一样。刚开始接触锻炼的人每次做两组，每组15秒就可以。适应节奏的人每次可以做3组，每组30秒。身体素质较好的人到了后期，每次可做3～4组，每组在60～120秒之间。平板支撑并没有什么多久算合格的说法，只需要根据自身情况量力而行即可，最重要的是保证动作的标准，最开始可以从几十秒，循序渐进增加到1分钟、2分钟到5分钟，根据身体状况和
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realme是什么牌子
realme（中文名真我），Realme是OPPO的子品牌，但和OPPO的产品无关。realme是由李炳忠创立的智能手机品牌，成立于2018年5月4日，并在印度开拓市场，之后更在埃及、巴基斯坦、泰国等十多个国家打开市场。realme目前已经推出了6款产品，主打潮流设计以及畅快体验。realme是什么牌子
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活字印刷术是谁发明的
发明者是毕昇（972年-1051年），生于淮南路蕲州蕲水县（今湖北省黄冈市英山县），为北宋发明家。毕昇最初为杭州书肆一刻工，专事手工印刷，在印刷实践中，毕昇认真总结了前人的经验，于北宋仁宗庆历年间（1041-1048）发明活字印刷术，其法未及推行即卒。毕昇事迹仅见于沈括《梦溪笔谈》。毕昇创造发明的胶泥活字、木活字排版，是中国印刷术发展中的一个根本性的改革，是对中国劳动人民长期实践经验的科学总结，对
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