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玉米水喝了有什么好处
玉米水有以下几个好处:1. 帮助消化:玉米水含有丰富的纤维和水溶性多糖,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和排便。2. 促进饱腹感:玉米水中的纤维有助于提供长时间的饱腹感,减少饥饿感,有利于控制食欲和体重。3. 补充水分:玉米水含有高水分含量,可以帮助补充身体所需的水分,保持身体的水平衡。4. 提供营养:玉米水中含有丰富的维生素B、维生素C和微量元素,能够提供多种营养物质,有助于维持身体健康。5. 有助于
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