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  • 14 2022-05 互联网 生活常识

    鸡胸肉怎么吃减肥又好吃 鸡胸肉如何做好吃

    1、材料:鸡胸肉500克、黄瓜一根、花生油5克、食醋一勺、蛋清一个、食盐少量、耗油一勺、胡椒粉少量、生粉两勺。2、先将鸡胸肉切成小丁,加入料酒、盐、黑胡椒粉、蛋清和生粉抓匀腌10分钟。3、再将黄瓜洗净,切成丁。 4、然后锅中倒入花生油,倒入腌好的鸡胸肉大火爆炒到九成熟。5、之后倒入黄瓜,调入适量的盐大火翻炒均匀。6、最后再加入一勺蚝油和少许的醋翻炒均匀即可。鸡胸肉怎样吃减肥又好吃 鸡胸肉怎样做好吃

  • 01 2022-05 互联网 蜘蛛索引

    减肥人士鸡胸肉如何做更好吃 鸡胸肉如何做好吃

    1、鸡肉沙拉。用鸡胸肉搭配各种蔬果蔬菜制成的沙拉是最常见的减肥沙拉之一,也是鸡胸肉最佳的减肥吃法,水煮鸡胸肉捞出后凉透,然后用手撕成鸡丝,和生菜、小番茄、甘蓝菜一起拌匀,加一些沙拉酱风味更佳,但是要挑选低热量的沙拉酱哦!2、口水“鸡胸肉”。口水鸡胸肉相比单纯的水煮鸡胸肉味道要更好一点,不过热量要稍微高一些,但减肥期间还是可以食用,煮好的鸡胸肉沥干水分,待凉后切块,然后用五香粉、芝麻、辣椒油制作卤汁

  • 29 2022-04 互联网 生活常识

    冻久了的鸡胸肉如何做 鸡胸肉如何做好吃

    1、将冷冻鸡肉剁成块状,洗净待用。2、烧开水将鸡块放进去焯水5层熟的时候捞出控干水待用。3、锅中放色拉油,烧热。4、油烧到8层热的时候放进葱、姜、蒜末炒香。5、放入鸡块炒熟,不停的反动鸡块,然后将油倒出,只留鸡块放入慢火中。原因是鸡块会出很多油,为了不太油腻所以倒出。6、放入老抽、酱油、盐、花椒粉翻炒,最后放咖喱粉和味精即可。冻久了的鸡胸肉怎样做 鸡胸肉怎样做好吃

  • 15 2022-04 互联网 蜘蛛索引

    鸡胸肉做法大全菜谱 鸡胸肉如何做好吃

    1、家常鸡胸肉:鸡胸肉切丁放入盘中,加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制;锅中倒油,倒入葱姜末爆香,放入鸡丁炒至变白;倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒,出锅装盘即可。2、水煮鸡胸肉:鸡胸肉用清水洗净,准备一锅冷水,放入葱段,姜片,盐,鸡胸肉;水开之后关小火,盖上锅盖煮到熟(大致5-10分钟);熟了之后出锅然后过两遍冷水,手撕成丝,撒上黑胡椒碎,拌匀就可以享用了。3、黑椒鸡胸肉:鸡胸肉解冻