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非常实用的瘦腿方法 非常实用的瘦腿方法有什么
1、可以在洗澡的时候先用热水冲一会，按摩一下腿部，然后再用冷水冲一会，按摩一下腿部，这样可以促进腿部的脂肪燃烧，对于瘦腿效果还是比较明显的。2、每天早晨起床后可以做一下陶高腿的运动，保持每组做一分钟，做完之后休息一会，在做，这样坚持做可以起到瘦大腿的效果，可以促进大腿部的脂肪燃烧。3、瑜伽瘦身需要长期的坚持才可以出现减肥效果，瑜伽不仅仅可以燃烧身体的脂肪，还能够通过拉伸动作督造修长的线条和完美的体
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