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儿童健身训练方式 简单训练儿童健身的要领
1、阶段16种基本动作模式：走、站、跳、跑、攀、爬、抛、投、推、拉、拍、踢、钻、转、滚、平衡。 2、第二个阶段三种基本技能。（1）身体平衡技能：直立、弯曲、伸展、转动。（2）身体移动技能：爬行、翻滚、行走、跑步、蹦跳、跨越。（3）物体移动技能：抓握、拿捏、拍击、传接、投掷、踢蹬。3、第三个阶段三种基本能力（4）综合运动能力：爆发力、灵活、灵敏、力量耐力、速度耐力、协调毅力。（5）身体运动能力：速度
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