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冬季怎么减肥 冬天如何减肥
1、每天进行适量的运动，每周进行3~4次，根据自己的体能、心脏的情况，自己是否能够胜任决定。可以进行跑步、快走、跳绳、游泳、打乒乓球、打羽毛球，每次活动30~40分钟。2、运动后的心率最好较运动前能提高10%，这样才能达到有效锻炼。3、冬季减肥比夏季减肥更难。因为冬季天气严寒又容易吃得多，所以要严格控制住自己的饮食。4、在北方冬季，外界气温过低，如果晨起锻炼要注意户外的保暖，避免发生冻伤。
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隐形眼镜护理要领 隐形眼镜护理办法简述
1、已开封的镜片长期不戴,隔4-5天应更换一次新鲜的护理液。2、选择带有牛磺酸成分的护理液。佩戴隐形眼镜,选择护理液很重要,带有牛磺酸成分的护理液可以清洁隐形眼镜,使眼镜的PH值与眼睛适应。当眼睛首次接触隐形眼镜的时候,要严格用护理液清洗隐形眼镜。护理液中的锁水成份很重要;因为隐形眼镜需要好几个小时都贴近眼球,如果隐形眼镜中的水分不够,很容易就造成眼睛干涩不适,甚至出现沙粒感,每次使用隐形眼镜前后
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水母粉准确使用办法 水母粉一般用在哪些方面
1、散炮类添加使用。比如著名的小黄面，早期版本过于干散，于是商家就推荐加入“水母状态”粉，甚至现在还有此类“水母”的小黄面伴侣、散炮伴侣。优点是可以叫新手也能快速的捏出大饵。但是缺点是此类添加的小黄面，入水就异型膨胀，甚至限制粉饵水中雾化，稍微加多或鱼情不合适，就会促成惊鱼甚至“乱口”。2、拉饵、搓饵中添加使用。拉饵中添加少量，能让拉出的饵团更圆润，而且入水就有较好的膨胀性。能有效的在水中降低饵料
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有机奶是什么意思 有机奶介绍
1、有机奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品。2、有机奶强调的是“完全天然”和“全程无污染”，生产加工过程中严禁使用化肥、农药、激素、生长调节剂、饲料添加剂、食品添加剂等人工合成的化学物质，包装、贮藏、运输也都要严格遵照有机食品的相关标准。3、除此以外，还要求生产厂必须建立完善的质量跟踪审查体系。所以对广大消费者来说，有机奶是“最安全”的奶制品。有机奶是什么意思 有机
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最简单的花生糖做法 最简单的花生糖做法简述
1、花生仁先炒脆并精选：糖水熬到沸点后下花生仁，等糖水再次升到沸点时加盖熬约5分钟。待温度到115℃时揭盖，再煮片刻，至125℃时下黄油，边炒边熬制，至140℃左右时端锅。2、端锅后下奶油：先将奶油用水调全成浆糊状，边下料边炒动，下锅后炒动20～30次，即可倒上案板，摊开、刮平，冷却后用滚刀成型。3、操作要迅速，准确：刮平的动作要快，炒动的次数要严格掌握。最简单的花生糖做法 最简单的花生糖做法简述
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减肥个性化要领 具体需要怎么减肥
1、首先要严格的控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食一定要控制，多喝水，多运动，少吃高糖、高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，比如含糖饮料、巧克力、蛋糕、烧烤煎炸的食物。2、每周要坚持5天以上的有氧运动，每天至少要锻炼半个小时以上，打球、跑步、骑自行车、跳操均可，只有饮食控制和运动加强二者完美结合才是减肥最有效最快的办法，靠减肥药只能起到短暂的作用，一旦停药又会复发。减肥个性化技巧 具体需要怎样减肥
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