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筋膜枪的作用与危害是什么 筋膜枪的作用与危害简介
1、筋膜枪的作用:筋膜枪是通过高速震动的枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位,来帮助肌肉软组织放松恢复,避免筋膜粘连,缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况,还能够促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸,帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。2、筋膜枪的危害:不正确使用筋膜枪会对身体造成损伤,但正确使用筋膜枪对身体是不会产生害处的。比如说将筋膜枪用在关节部位,就容易造成关节损伤;用在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比
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